斷奶食物[離乳食]添加表 2

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斷 奶 食 物 [ 離 乳 食 ] 添 加 表

下 列 食 物 可 以 在 此 階 段 添 加 , 每 天 1 次 , 每 次 可 餵 一 種 新 食 物 , 等 習 慣 後 再 加 另 一 種 新 食 物 , 等 到 習 慣 吃 過 4 至 5 種 不 同 的 食 物 後 , 每 天 可 以 混 合 餵 食 。

年齡

食物

添加與烹調指示

餵哺指示

每天飲食

6 至 8 個 月

蒸 蛋

將 蛋 打 在 碗 內 , 加 水 至 八 分 滿 , 攪 拌 均 勻 蒸 8 分 鐘 。

開 始 時 給 1 湯 匙 , 慢 慢 增 加 到 一 個 蛋 。

1 湯 匙 至 1 個 蛋

豆 腐

煮 熟 , 弄 碎 即 可 餵 食 。

1 茶 匙 增 加 到 1 湯 匙 , 一 天 2 至 3 次 。

1 湯 匙 至 6 湯 匙

魚 ( 虱 目 魚 、 白 鯧 魚 、 白 帶 魚 、 吳 郭 魚 、 旗 魚 等 )

用 水 將 魚 煮 熟 , 弄 碎 , 要 把 魚 刺 去 乾 淨 。

瘦 肉 湯

每 天 1 湯 匙 1 次 , 增 加 到 每 天 2 - 3 次

1 湯 匙 至 3 湯 匙

9 至

1 2 個 月

牛 奶

每 天 餵 奶 三 至 二 次 。

2400 cc 每 天 3 至 2 次

嬰 兒 奶 粉

2400 cc 每 天 3 至 2 次

水 果 , 蔬 菜 , 蛋 , 豆 製 品

粥 / 麥 片 / 細 麵 等

請 參 照 六 至 八 個 月

慢 慢 增 加 到 一 湯 匙 半 , 每 天 2 - 3 次 。

3 至 5 湯 匙

魚 , 肉

煮 熟 、 弄 碎

1 2 個 月

以 上

各 種 食 物 、 牛 奶 、 水 果 等

一 般 家 常 食 物 之 做 法

三 餐 與 大 人 同 時 吃 , 上 午 十 時 與 下 午 三 時 可 給 牛 奶  或 水 果 等 為 點 心 。 儘 量 不 要 給 幼 兒 吃 糖 果 、 巧 克 力 糖 等 甜 食 。

B B 食 物 種 類 表
食物類別 奶類 水果類 菜類 五穀根莖類 蛋豆魚肉類
出 世 至
3 個 月
‧母 奶
‧嬰 兒 配 方 食 品
4 至
6 個 月
‧果 汁
柳 丁 、 橘 子 、 西 瓜 、 葡 萄 、 蕃 石 榴 等 。
‧菜 湯
胡 蘿 蔔 、 菠 菜 、 青 江 菜 等 蔬 菜 之 湯 汁 。
‧米 糊
先 以 米 糊 餵 食
麥 糊
7 至
9 個 月
‧果 汁
‧果 泥
柳 丁 、 橘 子 、 西 瓜 、 香 瓜 、 葡 萄 、 木 瓜 、 香 蕉 、 蕃 石 榴 等
‧菜 湯
‧菜 泥
胡 蘿 蔔 、 豌 豆 、 高 麗 菜 、 菠 菜 等 。
‧米 糊
‧麥 糊
‧稀 飯
‧麵 條 、 麵 線
‧多 士 麵 包
‧饅 頭
‧蛋 黃 泥
‧豆 腐
‧豆 漿
‧魚 肉 泥
白 鯧 、 虱 目 魚 、 旗 魚 、 白 帶 魚 等 。
‧肉 泥
豬 肉 、 雞 肉 、 牛 肉 等 。
‧肝 泥
‧魚 鬆 、 肉 鬆
1 0 至
1 2 個 月
‧母 奶 或
‧嬰 兒 配 方 食 品 或 牛 奶 : 至 1 1 、 1 2 個 月 可 轉 換 牛 奶 。
‧果 汁
‧果 泥
‧水 果
‧剁 碎 蔬 菜 ‧米 糊
‧麥 糊
‧稀 飯
‧麵 條 、 麵 線
‧多 士 麵 包
‧饅 頭
‧蒸 全 蛋
‧豆 腐
‧豆 漿
‧魚 肉 泥
‧肉 泥
‧肝 泥
‧魚 鬆 、 肉 鬆
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