BB生活注意事項

快將為人父母，要準備的真是多不勝數，除了要添置一系列嬰兒用品、參加連串產前育嬰課程等之外，給小寶寶一個理想安樂窩，更是重要和不可草率。 而當中的家居的設計或改裝，肯定絕不可掉以輕心。 有室內設計師表示，有效而花心思去運用空間，定必讓BB更愉快地成長。

符合零至三歲需要

若要為即將誕生的新成員在家居佈局上作出適當的改變，不少專門為嬰兒房作非凡佈局的室內設計師都會認為，設計嬰兒房時應考慮孩子由零至三歲期間的需要，同時應從媽媽或肩負起照顧寶寶的人的角度出發。如擺放初生嬰兒日常用品包括尿片、清潔用品等的層架高度，都應根據他們的身高來設訂，方便他們拿東西照顧寶寶。至於安全性則是另一個須注重的問題：木製傢具應為首選，避免選購帶銳利邊角及玻璃製傢具，要給小朋友擺放玩具的櫃或層架應設置在孩子伸手可及的高度讓他們容易存取玩具。窗戶的設計亦不可輕視，若不想安裝窗花影響家居美觀及窗外景觀，可找專人調校限制窗戶可打開的幅度，以防止小朋友爬窗發生意外。

助孩子發揮潛能

房間佈局方面，父母的背景應成為設計的元素，如父或母其中一方若從事藝術創作的，兒女的房間亦可設置畫畫的空間及用具。每當父或母執起畫筆繪畫時，兒女亦可隨手於自己的房間拿起畫具同時一起創作，藉此培養出繪畫的興趣。事實上，小朋友的基因或多或少遺傳了父母的才能，故可將房間設計成一個理想環境，來幫助他們把潛質發揮得更好。

多用途使用空間

無疑，一個家庭多了小朋友後，家裡的雜物少不免會增加，若要完全善用有限的空間，可先把家中的雜物分門別類，然後再從它們的深度著手，如可利用窗台收藏物品，歸納了深度後再訂造或搜購適合的儲物櫃，這樣便可盡用所有空間。又如將連接房間與客廳的走廊變成小畫廊及學習生字的地方，走廊的距離正好是一個很好的玩樂空間讓小朋友學走路、進行推玩具車、踏單車等活動。

擁有一個「肥肥白白」的BB，相信是很多初為人父母的最大願望。 其實，在今時今日資源豐足的社會下，要找「肥肥白白」的BB絕不困難，問題是「巨B」背後隨時引發過胖危機，究竟如何才是至 fit 寶寶的標準？

幾時需要減肥？
近年常有報道指本港兒童體重有上升的趨勢，是否顯示本地「超磅B」愈來愈多呢？當然，世界各地有不同的計算方法和標準，如婦產科會把懷孕周數計算在內等。而根據世界衛生組織的指引則以出生體重計算，嬰兒若多於4 公斤（即約8.8 磅）便算超重。香港過去多年便以世衛的4 公斤為準則。因此從出生體重來看，一般的香港寶寶平均出生體重約為3.1 公斤，沒有顯示上升的趨勢。

不過，若要釐定是否超重，其實不能單靠寶寶的體重去決定，若嬰兒比同年紀的嬰孩超重，應再量度其身長。家長可到世衛網站參考其制定的生長標準（ 網址：www.who.int/childgrowth/standards/en/ ），把數字對照圖表參考。而有很多研究指出，嬰兒若在最初幾年增磅特別快和多，他們在童年時便會容易有肥胖的危險。所以，家長應多加留意超重的問題，讓BB 不會因一些習慣而造成過肥。

Keep fit 著重改善飲食方式

無疑，養一個超磅B，奶粉消耗當然會快一點，因此要令BB減磅，可從減少餵奶次數著手，或奶粉不宜調校得太稠，這都是改善吃過量的方法。另外，亦可從進食的方法入手，如讓他們嘗試用杯飲奶；到1 歲時，鼓勵他們跟成人同桌，學習自己進食等。若小朋友懂得自己進食，他們吃飽了，便會停，不像父母餵食時決定他們要吃多少，有時候過量了也不知。更重要的是適當的運動，BB的運動包括學習爬行、站立、走路等，甚至多到戶外活動，都是令體重保持至 fit的好方法。

不要以為按摩只是大人的專利，今時今日，父母為了表達愛子之心，就連BB都可享受舒筋活骼的按摩樂趣。不少爸媽喜歡在家中為 BB 按摩，認為有助 BB 的身體發展、令他們吃得好睡得甜之餘，更親密貼心的關係亦會由此而起。

促進親子關係
按摩不但令人舒筋活骼，更可叫人精神爽利，相信很多爸媽都享受過箇中好處。但為人父母的，可有想過 BB 其實也可以享受箇中樂趣？早前美國有研究指替嬰兒按摩，有助刺激協助消化的荷爾蒙分泌，改善腸問題。所以，近年來愈來愈多父母報讀有關專業嬰兒按摩訓練課程，希望學會技巧，透過自己一雙手的輕撫接觸，及以適當力度和手勢替BB 按摩，從而改善睡眠、增強抵抗力從而令BB 的身體更好，並增進良好的親子關係。

據嬰兒按摩導師表示，替寶寶按摩對他們的身心發展均有好處。生理方面可刺激血液循環，促進腸臟蠕動，幫助消化，有助寶寶吸收營養，身體也會健康一些。同時，按摩有助寶寶肌肉發展，強壯身體。至於在心理上，透過手指輕撫，以及跟他們的眼神緊密地接觸，可讓BB 感到親切溫暖，減低不安情緒以增安全感。基於按摩有助紓緩寶寶神經，改善睡眠質素。故不少寶寶都能睡得好又食得好，自然容易快高長大。

跟成人按摩有別
另一方面，為求達至最佳效果，嬰兒按摩需要多方面配合。對於身體未完全發展成熟的嬰兒來說，注意力度避免弄傷，若按摩時間或力度不當，會弄傷他們的肌肉和器官等。所以爸媽們須份外注意以下事項，才能令 BB 樂在其中。

1. 避免著涼
應在合適環境進行，室溫不宜太低，以免 BB 著涼；燈光宜暗及播放輕音樂，好讓嬰兒放鬆；按摩前應鋪上大毛巾，增舒適感。

2. 溝通談心
按摩期間，一邊輕撫身體一邊跟嬰兒溝通：如說 「現在跟你按摩」、「替你按手仔」等，亦可享歌，以增溝通。

3. 上課練習
注意按摩力度，避免弄傷嬰兒。建議先上課接受訓練，並用公仔練習。

4. 推向心臟
按摩方向應從四肢推向心臟，加速血液回流到心肺附近，促進血液循環。

5. 按摩油潤膚
可添加少許按摩油，滋潤皮膚，而按摩油應以天然、無香料的植物按摩油為佳。

以上的方法， 只供參考，家長們最好還是報讀有關專業嬰兒按摩訓練課程，學會技巧， 方可給嬰兒按摩。

回看這年來，不少負面新聞如食物和起居等多方面其實跟小寶寶有著密切的關係，彷彿BB的安全問題存在一定隱憂。 作為家長，應如何在新一年好好為初生寶寶做好最佳準備呢？ 現在就從寶寶的衣、食、住、行四方面著手，揭開可能被忽略的潛藏危機及常犯謬誤，一於向危險說不！

禍從口入

今年，最叫人印象深刻的食品安全問題相信非台灣飲料含塑化劑莫屬。而內地仍不時爆出奶品安全問題，惹來全城熱話。其實食品安全對一個人的健康最為關鍵，尤其是抵抗力較弱的小寶寶，更起巨大影響。

事實上，坊間不少食物如花塔餅、開奶茶等，它們的安全性至今都成疑。有註冊藥劑師指出，花塔餅本為註冊西藥，但自從該生產商停產後，現時於坊間流傳的花塔餅，都摻了中藥成分，而且未經註冊認可。

此外，很多父母都在寶寶兩餐之間餵服開奶茶，因為嫌奶粉蛋白質過多，積累在胃裏令寶寶提不起食慾。開奶茶含穀芽、羚羊絲，由於後者價錢貴，故生產商多以牛角絲取代，但牛角絲的毒性強，服後容易出現慢性病。

至於數年前有醫學報告指出由塑膠物料PC(Polycarbonate)製成的奶瓶，加熱後會釋放出可能致癌的化學物雙酚A，至今仍然成為家長關注焦點。其實，PP(Polypropylene)、PES(Polyethersulphone)及矽膠奶瓶都是安全首選，特別是後者，柔軟有彈性，讓寶寶搓搓，邊吃邊玩。

不過，家長們仍應接受BB吃奶嘴嗎？有兒科專家強調雖沒有報告指出會購成安全問題，但長期咬東西，也可能對牙齒發育有影響，奶嘴還是少咬為妙。

毒衣陷阱

衣服基本上看似沒太大問題，但寶寶的嬌嫩皮膚因容易吸收毒素，父母買衫時絕不可掉以輕心。雖然有不少棉質衣服白雪雪，其實用了很多可能有害的化學物料製成！人們在睡眠時最易吸取有害物質，BB每天大部分時間都在睡覺，加上幼嫩皮膚厚度僅是成人的六分一，衣服的化學物質愈吸愈多，到長大後身體沒法再適應時，病痛，甚至癌症都會冒出來。

專家建議，有機棉衣服通過有機驗證測試，它們不經氯氣漂白、有害熒光劑等化學處理，性質相對溫和，成為不少父母的貼心之選。

危險溫床

讓寶寶安睡的四方形BB床，其實也可以是危險溫床。床欄太闊或會把寶寶頭部卡住，太窄又會把手、腳扣牢。資深幼兒護理專家表示，床欄應在二點五厘米至五厘米之間，床褥距離床欄頂的高度，最少要有二十厘米。

選床褥也有技巧，如太軟，嬰兒俯睡時就沒有足夠空間呼吸，做成窒息的危險，故硬一點或回彈力夠的床褥會最適合。

小心翻車

至於選用嬰兒車，特別是一些放平時可當床用的兩用嬰兒車，家長要加倍注意。因父母最容易忽略的地方，是愛把買來的東西掛在的嬰兒車的推手上，其實這樣做很危險，如果車身較輕、不夠深的話就會翻車。另外，嬰兒車的車輪應加上防撞、避震功能，令安全性更全面。