嬰兒食譜

小寶寶唔肯食奶奶


人 體 的 成 長 發 育 分 成 數 個 階 段 , 一 般 而 言 體 重 增 加 較 快 的 時 期 , 其 飲 食 量 也 較 大 。 在 出 生 後 的 前 半 年 的 嬰 幼 兒 期 及 青 春 期 , 這 兩 個 階 段 是 身 高 體 重 增 加 最 快 速 的 時 期 , 身 體 對 營 養 的 需 求 量 很 大 , 食 量 也 最 大 。

過 了 半 歲 以 後 , 體 重 增 加 變 慢 , 尤 其 在 壹 歲 左 右 的 寶 寶 , 每 天 蹦 蹦 跳 跳 精 神 好 的 很 , 但 是 就 是 不 吃 , 讓 父 母 十 分 擔 心 , 強 行 給 寶 寶 餵 食 , 最 後 弄 的 兩 敗 俱 傷 。

其 實 大 部 份 的 幼 兒 厭 食 是 正 常 的 生 理 現 象 , 父 母 要 能 了 解 不 必 過 份 擔 心 及 干 涉 。

嬰 幼 兒 就 像 成 人 一 般 , 食 慾 的 好 壞 因 個 人 體 質 不 一 , 如 果 硬 性 要 求 每 餐 定 時 定 量 , 並 不 容 易 。

如 果 寶 寶 只 是 單 純 的 吃 得 少 一 點 , 身 高 、 體 重 及 活 動 力 一 切 都 正 常 , 則 可 能 代 表 他 身 體 需 求 較 少 , 父 母 無 需 為 此 而 擔 心 。

我 們 設 身 於 寶 寶 的 立 場 想 一 想 : 你 們 大 人 每 天 吃 的 雖 不 至 於 是 山 珍 海 味 , 但 至 少 也 可 以 隨 意 的 吃 酸 喝 辣 自 行 改 變 飲 食 種 類 , 而 我 呢 ? 從 出 生 到 現 在 每 天 每 餐 都 不 外 乎 是 牛 奶 , 平 淡 無 味 , 要 是 換 成 你 們 大 人 早 就 受 不 了 , 所 以 希 望 多 點 理 性 態 度 來 處 理 我 們 的 飲 食 吧 ! 不 要 像 汽 車 加 油 般 的 定 時 定 量 地 強 迫 硬 灌 。

小 寶 寶 只 要 生 活 正 常 , 間 中 食 少 些 東 西 , 家 長 也 不 用 太 緊 張 。


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